القطيعة والنميمة من منظور نفسي

 

 

رقيه الشفيع

 

الخرطوم – (سوداناو)

يواصل بروفيسور معاذ شرفي، استشاري الصحة النفسية والتعافي العلمي، سلسلة دراسته حول ظاهرة النميمة والقطيعة الاجتماعية، التي تُعد من أكثر السلوكيات تعقيداً في النسيج البشري؛ فهي ليست مجرد ممارسات لغوية عابرة، بل أعراض وتجليات سيكولوجية تنبع من أعماق البناء النفسي للشخصية، وتؤثر بعمق في الصحة النفسية لكل من الممارس والضحية والمجتمع ككل.

 

الأبعاد النفسية للنميمة: لماذا يمارس الإنسان النميمة؟

 

من منظور علم النفس الاجتماعي والديناميكي، لا تخرج النميمة عن كونها وسيلة دفاعية أو تعويضية لتلبية حاجات نفسية غير مشبعة، ومن أبرز دوافعها:

 

التعويض عن النقص الداخلي (عقدة النقص):

 

وفقاً لأطروحات ألفريد أدلر، غالباً ما يلجأ الشخص الذي يعاني شعوراً عميقاً بالدونية إلى تسليط الضوء على عيوب الآخرين. فالنيل منهم يمنحه وهماً مؤقتاً بالتفوق، وكأنه يقول لنفسه: «بما أنهم سيئون، فأنا في وضع أفضل».

 

القبول الاجتماعي والانتماء:

 

تُعتبر النميمة «عملة اجتماعية» تُشترى بها العضوية داخل الجماعة. فتبادل الأسرار والحديث عن الغائبين ينشئ رابطة سريعة وزائفة من الألفة، يشعر المشاركون من خلالها بأنهم جزء من دائرة خاصة، بما يشبع حاجتهم إلى الانتماء.

 

التنفيس عن العدوانية المكبوتة:

 

عندما يشعر الفرد بالغضب تجاه شخصية لا يستطيع مواجهتها مباشرة، خوفاً أو ضعفاً، يتحول هذا الغضب إلى عدوان غير مباشر. وتصبح النميمة هنا متنفساً لتفريغ مشاعر الغل والحسد دون تحمل عواقب المواجهة.

 

تدني تقدير الذات والإسقاط النفسي:

 

الشخص الذي يفتقر إلى إنجازات حقيقية قد يبحث عن قيمته من خلال مقارنة نفسه بالآخرين. فالحديث عن عيوبهم محاولة لتشتيت الانتباه عن فراغه الداخلي وإسقاط عيوبه على الآخرين.

 

الأبعاد النفسية للقطيعة: لماذا يقطع الإنسان علاقته بالآخرين؟

 

تمثل القطيعة غالباً استراتيجية للحماية النفسية، لكنها قد تكون أيضاً مؤشراً على صعوبات في مهارات التكيف والتعامل مع الخلافات، وتتعدد دوافعها:

 

آلية الدفاع بالانسحاب:

 

عندما تتعرض الحدود النفسية للانتهاك أو يواجه الفرد الخيانة المتكررة، قد يختار القطيعة بوصفها درعاً واقياً. إنها محاولة لتقليل التوتر واستعادة السلام الداخلي عبر الابتعاد عن مصدر التهديد.

 

الجمود العاطفي وصعوبة العفو:

 

قد تنتج القطيعة عن تضخم الأنا والتعنت النرجسي، حين يرفض الفرد تقديم أي تنازل، باعتبار ذلك مساساً بكرامته. وهذا النوع من القطيعة يغذي القسوة ويعمق الشعور بالمرارة.

 

تفريغ الطاقة السلبية عبر المقاطعة:

 

في بعض الأحيان، يقطع الإنسان علاقاته بمحيطه هرباً من مواجهة ذاته؛ فالمحيطون به قد يكونون مرآة تعكس عيوبه. ومن ثم يصبح الابتعاد عنهم هروباً مؤقتاً من مواجهة الحقائق المؤلمة.

 

التأثيرات النفسية المتبادلة

 

على الشخص النمام أو القاطع:

 

– فقدان الأمان الداخلي: يعيش الشخص في حالة من القلق والارتياب الاجتماعي، ويظل متوجساً من أن يعامله الآخرون بالطريقة نفسها التي يعاملهم بها.

– التآكل الوجداني: تؤدي القطيعة المستمرة إلى إضعاف القدرة على التعاطف العميق، وتحويل العلاقات الإنسانية إلى روابط سطحية.

 

على البيئة المحيطة (الأسرة والمجتمع):

 

تنشر النميمة مناخاً من الارتياب والتوتر الجماعي؛ إذ يدرك الجميع أن الغائب مستباح، الأمر الذي يقوض قيم الأمان النفسي والانتماء الجماعي. ويزداد أثر ذلك في المجتمعات التي تحتاج إلى التضامن والتماسك، خاصة في مرحلة ما بعد الحرب.

 

العلاج وإعادة البناء النفسي

 

الوعي الذاتي (اليقظة الذهنية):

 

تبدأ المعالجة بمراقبة الأحاديث اليومية والتأمل في دوافع السلوك، من خلال طرح أسئلة على الذات: ما الحاجة النفسية التي أحاول تعويضها الآن؟ هل هو شعور بالنقص أم رغبة في لفت الانتباه؟

 

بناء الهوية الذاتية المستقلة:

 

يتمثل ذلك في التركيز على الإنجازات الشخصية وتطوير الذات، بما يعزز الثقة بالنفس ويغني الإنسان عن الانشغال المفرط بحياة الآخرين.

 

تطوير مهارات الذكاء العاطفي ووضع الحدود:

 

يتطلب ذلك استبدال النميمة بالمواجهة البناءة أو الصمت الواعي، واستبدال القطيعة المطلقة بوضع حدود صحية واضحة (Healthy Boundaries)، دون اللجوء إلى قطيعة نهائية قد تكون مدمرة.

 

ختاماً

 

النميمة تبحث عن قيمة زائفة في عيوب الناس، والقطيعة تبحث عن سلام زائف في هجر الناس، أما الشفاء الحقيقي فيبدأ عندما يجد الإنسان قيمته وسلامه في داخله.